【阿啾的便當人生】18個便當紀錄

阿啾的便當人生.jpg

 

嗨大家~便當紀錄文在睽違兩個月之後又回來啦 7da87440ddcd262e13fb12cefc0179c5
中間因為做的便當數量其實不太多,加上覺得自己的便當菜色一直在重複啊,所以掙扎了好久XDD 後來想想還是寫出來記錄一下好了,畢竟都寫這麼多篇了是吧是吧~~其實我加入了不少煮飯社團喔,看到大家煮的澎湃菜色實在是很好吃啊!可是自己在家煮其實真的很難煮得太豐盛,一來是我們為了寫食記每個月會出去外食多次,在家就想說簡單吃吃就好,不然兩個人真的會胖的無法無天 aff554aec0d9bc18c69707b46b93b08a 二來也是阿啾覺得才兩個人吃飯,簡單煮煮就好,所以我們每個月菜錢還蠻省的耶!除了我們都是在固定店家買的超便宜蔬菜,加上我們也不常買牛肉啊等等比較貴的肉啦XD

 

三月的第一個便當,因為太久沒買菜,冰箱整個空空耶哈哈!只好挖冰箱找食材XD 也因此感冒頭昏昏還是要認命去買菜,不然真的沒菜煮啦

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 清燙豬肉片佐芝麻醬

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 奶香玉子燒 (剛好家裡有牛奶,嘗試加了鮮奶,口感很滑嫩呢)

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 蒜炒花椰菜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 阿爸買的小蕃茄

IMG_20170301_130557.jpg

 

 

今天煮了很想念的媽媽的味道~蒜泥白肉,這道菜其實媽媽常常煮唷!一來是很方便,只要將肉燙熟,拌上自己口味的醬料就完成,二來是我家其實不常煮肉耶!媽媽為了應付我們想吃肉的慾望,就常常會燙肉當做晚餐的一道菜XD

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346

 菜圃蛋捲

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 蒜泥白肉 

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 豌豆炒蝦仁 (蝦仁是在costo買的,已經回購好幾次,很方便哩)

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

IMG_20170315_181049.jpg

 

 

今天是健康便當唷~不小心變成素食便當了哈哈76839f787ca26a50a8183599daec2aec  還好金沙杏鮑菇其實很下飯喔!鹹蛋實在是下飯的好食材啊

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 玉米粒炒四季豆

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 金莎杏鮑菇

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 要多吃青菜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

IMG_20170314_180143.jpg

 

 

桃園已經好久沒有太陽啦!到處都溼答答,去哪裡都很狼狽;家裡的除濕機不停運轉著~客廳、房間、廚房,好怕討厭的黴菌又爆發

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 鮪魚蔬菜丁炒麵

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 清燙白花椰用柚子醬和白芝麻拌勻

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 白煮蛋

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

IMG_20170316_174402.jpg

 

 

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 咖哩肉燥 (之前滷了一鍋分裝冰冷凍,帶便當前退冰加熱就完成囉)

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 無鹽奶油杏鮑菇

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 清炒大黃瓜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 奇亞籽水蜜桃醋飲

IMG_20170317_191304.jpg

 

 

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 蒜香四季豆

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 香煎雞腿排佐胡椒鹽

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 雞油炒花椰菜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 奇亞籽水蜜桃醋飲

IMG_20170318_194530.jpg

 

 

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 紅蘿蔔炒蛋 (這道根本是重複過N次哈哈,我都會將紅蘿蔔一次切絲後分裝冰冷凍保存)

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 瓜仔肉 (yap~這道也是滷一大鍋分裝冰冷凍的好菜色XD)

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 蒜炒高麗菜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 奇亞籽水蜜桃醋飲

IMG_20170323_124005.jpg

 

 

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 青椒炒梅花豬肉片

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 清炒四季豆

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 火腿馬鈴薯沙拉

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

IMG_20170329_140135.jpg

 

 

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 蒸香腸

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 麻油佃煮雙菇

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 蝦米絲瓜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 阿啾想好久的白米飯 76839f787ca26a50a8183599daec2aec 

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 奇亞籽蔓越莓醋飲

IMG_20170406_183403.jpg

 

 

為了安慰阿啾昨天吃白飯今天吃糙米飯的失落感,所以今天菜色都超下飯有沒有 ab472d16f138563b091be751f3ad0ce0

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 瓜仔肉

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 泡菜甜不辣 (婆婆做的好吃泡菜很珍惜的煮)

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 奶香蛋鬆

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 蒜味球狀萵苣

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 奇亞籽蔓越莓醋飲

IMG_20170407_173950.jpg

 

 

今天只花了十分鐘完成便當,所以好像有點醜……因為我竟然在沙發上不小心昏睡了半小時orz…還好一切備料都先洗好切好,呼~

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 蕃茄炒蛋

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 小玉米豬肉卷

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 清炒高麗菜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米飯

IMG_20170408_180208.jpg

 

 

本來今天要跟朋友出門的,可是我的過敏真的太嚴重了,只好忍痛在家乖乖讓皮膚休息 9bab03afe6371c803a38a09c12c526c2  趁著好天氣拖了地板、洗了衣服,清理了前後陽臺,不知道阿啾當初說好的他負責的家事部分是什麼時候會主動完成蛤~~~

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 炒烏龍麵

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 馬鈴薯燉肉

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 白煮蛋

IMG_20170409_190646.jpg

 

 

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 地瓜咖哩

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 豆腐肉末

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 清炒豆莢

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 白米飯拌黑芝麻

IMG_20170414_130422.jpg

 

 

要準備去日本啦!接下來有一週都不會下廚,於是要把冰箱蔬菜櫃清空,結果就是最近菜色一直重複 8073b38351b031809547eec623e74b53

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 自製玉米丸子

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 紅蘿蔔炒蛋

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 蒜香小玉米炒豆莢

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 地瓜葉菜飯 (是阿啾指定的白米飯 )

IMG_20170416_130230.jpg

 

 

剛從日本回來,冰箱裡幾乎沒什麼可以煮得啊!大部分都是魚跟肉…只好又是那種重複N次的舊菜色哈哈

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 紅蘿蔔炒蛋

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 咖哩肉燥煮豆腐

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 要多吃青菜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 白米糙米飯各半

IMG_20170427_183559.jpg

 

 

梅花豬肉片其實一直都是我冷凍庫裡的常備食材唷!可以直接用炒的,也可以像今天這樣用肉片捲蔬菜煎來吃,我有包過小黃瓜、紅蘿蔔、金針菇、小玉米等,都好吃耶

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 黑胡椒玉米炒白玉

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 小玉米肉片卷

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 韭菜炒甜不辣

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米白米飯各半

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 奇亞籽蔓越莓醋飲

IMG_20170428_190503.jpg

 

 

今天有去買菜喔!還買了一大袋一顆5元的芭樂,結果沒拍照就直接整理好收進冰箱了,最近是老了嗎,一直忘東忘西 76839f787ca26a50a8183599daec2aec 是說最近蔥超便宜的啊!菜市場裡好大一把只要25元耶!只是切成蔥花時真的會嗆到眼睛睜不開…..我切了一部份就放棄交給阿啾切了XD

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 香蔥玉子

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 西洋芹肉捲

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 要多吃青菜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米白米飯各半

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 奇亞籽蔓越莓醋飲

IMG_20170429_180020.jpg

 

 

今天便當咻咻咻簡單完成 d7ce04f38f065e4ba625b6532b578627  因為只要把滷味滷好,裝便當前快速把豆芽菜炒好就OK啦!!阿啾不愛吃芭樂,所以我家其實很少買芭樂欸~不過阿啾說只要有梅粉他就願意吃,所以我這次上市場一口氣買了15顆芭樂哈哈哈,一顆才5元耶!買回來慢慢啃也不錯

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 綜合滷味 肉絲、海帶、豆乾

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 炒豆芽菜

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 糙米白米飯各半

f6770f0d826016ad36020baebe8f7346 梅粉醃芭樂

IMG_20170430_183144.jpg