【阿啾的便當人生】11個便當紀錄/ 2016年11月份
便當文又來了
雖然每次做菜的成品都會貼到粉團
不過還是習慣把整個月份的便當照片整理成一篇文
其實也是方便自己回顧跟檢討XDDDD
可以回頭看看自己到底煮了些什麼,然後有哪些菜色是可以改進的
對我來說,下廚是開心的,是讓人充滿力量的挑戰
十一月的第一個便當,在冷冷的溫度下開心完成
收起竹蓆,換上新床組,搬出蓬蓬大棉被
在家也得穿上長袖長褲了~好喜歡這種冷冷的天氣啊
奶油蔥蒜煎鮭魚
菇菇炒肉片
要多吃青菜
糙米飯
蝶豆花檸檬水
今天送便當到阿啾公司時,他正好在忙
於是我只好在冷風中等啊等,冷風吹的我頭好痛啊~~~
蕃茄蛋
豆皮炒肉末
丁香炒青椒
糙米飯
蝶豆花蘋果醋飲
隔了幾天沒下廚,竟然有點不習慣
阿啾上班,我的小廚房終於也跟著開張啦哈哈 (開心的~)
糙米飯拌地瓜葉
香煎土魠魚
豆皮炒肉末
要多吃青菜
蝶豆花蘋果醋飲
阿啾自己切好的蘋果和梨子
已經一週沒買菜啦!頭痛人今天沒動力去市場
所以阿啾今天便當簡單吃,還好他愛吃麵哈哈
分享一下我的雞胸肉處理
雞胸肉前一晚切好放保鮮盒,加一咪咪鹽巴和太白粉
倒滿開水後封好,在冰箱冷藏泡上一晚,會變的不乾柴唷
韓國辣醬炒烏龍麵(蔬菜丁、雞胸肉)
要多吃青菜
蘋果茶
在網路上看到沒嘗試過的玉子燒作法耶
今天便當馬上來做這個
食譜在這邊喔 https://icook.tw/recipes/171801
香煎雞胸肉 ( 泡了一夜的雞胸肉,用蜂蜜照燒醬和黑胡椒醃兩小時,下鍋煎熟 )
三色蛋玉子燒
蝦皮絲瓜
糙米飯
蝶豆花蘋果醋
土魠魚鬆
四季豆炒小玉米
沙茶豬肉片
金銀蛋炒莧菜
蝶豆花蘋果醋飲
糙米飯
這次在市場買了好幾盒的小玉米
所以每次做菜都開心的用小玉米來變化
然後在冰箱發現了有點凍傷的四季豆XDDD
因為有點黑黑醜醜,所以就切碎拿來做玉子燒了哈哈
小玉米肉捲
四季豆玉子燒
要多吃青菜
糙米飯
奇亞子果汁水
炒豬肉片
奶油玉米粒炒蛋
鮭茶漬 ( 日本的東西到現在才打開來吃哈 )
要多吃青菜
糙米飯
火龍果
奇亞籽蔓越莓醋飲
家裡最近水果還不少,於是阿啾有時會自己找時間在上班前把水果切好
我們家的規則XDDD 我負責做飯,阿啾負責水果和洗碗
不過我每次都心軟,常常幫他把碗洗好
自製豆腐豬肉排
麻婆豆腐
水炒大黃瓜
糙米飯
綜合水果 ( 柿子、奇異果、木瓜 )
北部濕冷一整天,大家要開始注意保暖喔
今天便當菜是紅白蘿蔔的大對決
紅蘿蔔的價格還是貴鬆鬆耶好討厭,這條用完我就買不下去了XD
冬天的白蘿蔔甜甜的好好吃,查了好久,被我發現用麻婆的方式來烹調,好好吃耶
麻婆白玉
紅蘿蔔炒玉米
要多吃青菜
糙米飯
水果雙拼 ( 紅龍果和木瓜 )
蝶豆花蔓越莓果汁
這個月的最後一個便當
用阿啾喜歡的烏龍麵來做個完美結束
不過覺得今天的麵有點小油 (暈)
因為沙茶是油的,梅花豬也是肥的
沙茶烏龍麵 ( 花椰菜、梅花豬肉、黑木耳 )
香煎土魠魚
蝶豆花蔓越莓醋飲
十一月,對我和阿啾來說
完成了一些事,也確定了一些事
生活裡一定有一些自己不想接受、也不願面對的事情
經歷了流淚、懊惱、洩氣、疲憊的過程
終究還是會有很多好的部份的
做些自己喜歡的事情
一起趕走壞心情吧
例如下廚